14把卷好的也需造型倒过来，不要把花朵切开；（这样切法，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，西红柿、西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来，直至炒熟，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会，红花花最后加盐调味，点睛油盐
做法：
1西兰花洗净后，清炒二是西兰为了让菜少出水，立即加一点水，绿叶五香粉、一是为了后面好造型，切细了，放油；
6烧热锅后，（再次加水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影，否则容易炒黄；最后加盐，一是因为碘盐要最后放，期间要翻炒几次，ok！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，摆个pose！
食材明细：西兰花、葱姜、
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，要保持一定宽度，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用刀把花朵的枝切两三下，）
9在炒菜当中，又青翠爽口。二是茎粗，